眠りが浅いような気がする。
昨晩も怖い夢で5時前に起きちゃったしなぁ。
熟睡したいです。シクシク。
最近季節の変わり目で寒暖が激しいですからね。朝方に寒くて熟睡しにくいですね。<br>乳酸を出すと寝れるそうです。<br>(^_^)私も一時不眠に悩まされましたが最近は週１ペースで水泳行ってますがさすがにその日は良く寝れます。
>gomairikuyu96さん<br><br>あぁ、もしかすると寒いせいですかね？<br>寝付きは良いんですが、ヘンな夢でうなされるんですよ。<br>ちょっと暖かめの格好で寝てみますー。
最近季節の変わり目で寒暖が激しいですからね。朝方に寒くて熟睡しにくいですね。<br>乳酸を出すと寝れるそうです。<br>(^_^)私も一時不眠に悩まされましたが最近は週１ペースで水泳行ってますがさすがにその日は良く寝れます。
>gomairikuyu96さん<br><br>あぁ、もしかすると寒いせいですかね？<br>寝付きは良いんですが、ヘンな夢でうなされるんですよ。<br>ちょっと暖かめの格好で寝てみますー。