んですが、腰痛がちと辛いです。
先週木曜日からストレッチ+筋トレが出来ずにいたのが原因だと思いまする…。やっぱり効いてるのね。
なので昨日は整体に行き、ストレッチも再開しました。筋トレはもうちょっと元気になってからかな…。
いやホント、健康第一ですわ。