めでたく一年が経過しました。
なんやかんやで続いてるなー。我ながらエライ。
体調も良い…ような気がする。
チャリで通勤すると、会社に着いてからシャワーを浴びて超スッキリ出来るのが素晴らしく良いですよ。
んがしかし、体重その他はほとんど変わらず。何故だ。健康診断の時にカラダスキャンで測ったデータも、昨年と変化なしだったしな。筋肉量が増えていることを期待していたのに。もっと負荷を掛けないとダメなのかしら〜？
シャワー浴びられるのが羨ましいです。<br>私もジョギングを始めた時ほどは筋肉つきませんでしたが、太ももの筋力が上がったのか、階段の登りが楽になったのと、腰痛を感じる機会が減った気がします。
シャワーは有りがたいです。ホントに。<br>足の筋肉が付いた実感は明らかに有るんですけど、データには出ませんでしたねぇ。残念。<br>でも何もしないよりは絶対に良いはずなので、これからも続けようと思います。
シャワー浴びられるのが羨ましいです。<br>私もジョギングを始めた時ほどは筋肉つきませんでしたが、太ももの筋力が上がったのか、階段の登りが楽になったのと、腰痛を感じる機会が減った気がします。
シャワーは有りがたいです。ホントに。<br>足の筋肉が付いた実感は明らかに有るんですけど、データには出ませんでしたねぇ。残念。<br>でも何もしないよりは絶対に良いはずなので、これからも続けようと思います。