腹筋運動は腰痛に悪いらしい…。シットアップ、いわゆる昔ながらの腹筋運動ですけど。
なんだか最近、腰に違和感を感じると思ってたんですよね…。
上体を上げずに足を上げる運動は腰に負担をかけないようなので、今日からソレに変更です。
やってみたら、こっちの方がキツイ(笑)