今日も整体に行ってきました。
筋肉が緊張してゴリゴリになっているようで、「出来るだけリラックスして下さい」と言われますた…。そうは言ってもね〜(苦笑)
あと、うつ伏せ寝は腰に良くないそうです。横向きが良いそうで。そうだったのかー。
治療してもらってもズンズンと痛みは変わらなかったので、ロキソニンと睡眠薬を飲んで寝ます。
明日になったら良くなっていることを願いつつ。。。