2012-02-11-Sat 走ってきました。が。
_ [日常] 身体を鍛えよう!ということで
朝から走りましたよ。
まずは軽くって事で、近所を30分ほど、距離にして5km弱ってトコですか。
後半は息が上がって歩いたりもしたけど、意外とイケるな!と思ったんですが…。
昼頃になったら左の膝裏が痛み始めますた(涙)
ううむ、まるで「娘の運動会にお呼ばれしたので張り切ってトレーニング始めたらいきなり怪我して挫折したお父さん」みたいじゃないですか(泣)
思えば、ウオームアップもクールダウンもちゃんとやらんかった…。以前走ってた時はやってたのに。
とりあえずは悪化しないよう、大人しくしてます。。。
なんとなく、明日には納まっていそうな気がするんだけどね。なんとなく。
そうだ。ランニングのお供にiPod Nanoを買おう。Nike+でデータ管理しよう。面白そうだ。