12月あたりから体重が増加中なので、地道に減量してます。
只今、ベスト体重の+4kg。1月中には+1kgまでに落としたいぞ。
低炭水化物に一日のカロリーは1500kcalまでで。1食500kcalがMax。
昼メシが課題なんだよな…。ミューズリーでも試してみっかー。